Chaque année, le 4 février marque la Journée mondiale contre le cancer. Cet événement, initié par l'Union internationale contre le cancer (UICC), vise à sensibiliser le public, éduquer sur les mesures de prévention et encourager l'accès aux soins pour tous. Le cancer reste une des principales causes de mortalité dans le monde, mais des progrès scientifiques, associés à des approches complémentaires comme la sophrologie et l'hypnose, offrent un soutien essentiel pour les patients.
L'importance de la Journée mondiale contre le cancer
Le cancer touche des millions de personnes à travers le globe, affectant également les familles et les sociétés. Cette journée symbolique met en lumière :
La prévention : Adopter un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée, l'activité physique et l'évitement des substances nocives comme le tabac et l'alcool, peut réduire les risques de développement du cancer.
Le dépistage précoce : Identifier les cancers à un stade initial permet d'améliorer considérablement les chances de rémission.
Le soutien global : Encourager les gouvernements à renforcer les systèmes de santé pour garantir des soins accessibles.
Le rôle de la sophrologie et de l'hypnose dans l'accompagnement des patients
Les traitements contre le cancer, tels que la chimiothérapie, la radiothérapie ou les interventions chirurgicales, sont souvent accompagnés d'effets secondaires physiques et émotionnels. C'est ici que des disciplines comme la sophrologie et l'hypnose peuvent offrir un soutien précieux.
Sophrologie : un outil pour retrouver un équilibre
La sophrologie est une méthode douce qui combine relaxation, respiration contrôlée et visualisation positive. Elle permet aux patients de mieux gérer leur stress et leurs émotions, souvent exacerbés par la maladie et les traitements.
Gestion du stress et de l'anxiété : Les exercices de respiration réguliers aident à apaiser l'esprit et à réduire les réactions de panique.
Amélioration du sommeil : Une relaxation profonde favorise un repos réparateur.
Renforcement de la motivation : En visualisant des scénarios positifs, les patients peuvent se reconnecter à leurs ressources intérieures et renforcer leur confiance face aux épreuves.
Hypnose : un allié contre la douleur et les effets secondaires
L'hypnose médicale est une pratique validée par de nombreuses études scientifiques pour son efficacité dans le soulagement des douleurs et la gestion des nausées.
Réduction de la douleur : En modifiant la perception sensorielle, l'hypnose peut atténuer l'intensité de certaines douleurs.
Diminution des nausées : Fréquentes lors de la chimiothérapie, les nausées peuvent être réduites grâce à des suggestions hypnotiques.
Amélioration du moral : L'hypnose aide à combattre le sentiment de fatalité et renforce une perception positive de soi.
La sophrologie et l'hypnose ne se substituent pas aux traitements conventionnels, mais elles s'intègrent dans une approche holistique pour améliorer la qualité de vie des patients. De nombreux centres de soins et hôpitaux incluent aujourd'hui ces pratiques dans leurs programmes de prise en charge.
En ce 4 février, rappelons que lutter contre le cancer ne se limite pas à traiter la maladie. C'est aussi soutenir les patients sur le plan psychologique et émotionnel, en leur offrant des outils pour affronter cette épreuve avec force et sérénité.
Mme KERSUAL Aurélie, Praticienne en Sophrologie & Hypnose, Essonne (91).
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