4 février : Journée Mondiale contre le Cancer

Sophrologie & Hypnose : accompagner le corps et l’esprit pendant l’épreuve

Le cancer bouleverse tout : le corps, l’équilibre émotionnel, la vie quotidienne, la perception du futur. Face à ce tsunami intérieur, il est essentiel d’offrir aux personnes concernées un espace où elles peuvent se déposer, se recentrer, respirer.

La sophrologie et l’hypnose ne remplacent évidemment pas les traitements médicaux. Elles ne promettent pas la guérison. Mais elles offrent quelque chose de précieux : du soutien, du mieux-être, et la possibilité de retrouver une sensation de contrôle, même minime, sur ce que l’on vit intérieurement.

🌿 Comment la sophrologie peut-elle aider ?

La sophrologie permet de :

✔ Apaiser les tensions physiques

Les exercices de respiration douce et de relâchement musculaire permettent d’alléger les douleurs, les sensations d’oppression, la fatigue ou les inconforts liés aux traitements.

✔ Réduire le stress et l’anxiété

Les séances invitent à revenir dans l’instant présent, à calmer le mental et à diminuer les pensées intrusives.

✔ Renforcer le moral

Visualiser des images positives ou des ressources intérieures favorise l’espoir, la motivation et l’élan de vie.

✔ Retrouver un espace de douceur

Pendant un temps, on n’est plus « patient ».On redevient une personne, dans toute sa richesse émotionnelle.

🌙 La contribution de l’hypnose

L’hypnose permet :

✔ D’agir sur la perception de la douleur

En modifiant l’attention ou la représentation mentale du symptôme, la douleur peut être vécue différemment.

✔ De soutenir la résilience

Des séances axées sur les forces intérieures aident à traverser les traitements et les phases d’incertitude.

✔ D’améliorer le sommeil

En conduisant à un état de détente profonde, l’hypnose favorise l’endormissement et un sommeil plus réparateur.

✔ De restaurer la confiance

L’hypnose réactive les ressources inconscientes que la fatigue ou la peur ont parfois étouffées.

💛 Un accompagnement humain avant tout

Que ce soit par la sophrologie ou par l’hypnose, l’objectif est toujours le même :💫 offrir un espace d’écoute, de douceur et de respiration dans un parcours lourd et éprouvant.

Un espace où l’on accueille les émotions…… où l’on reconnecte à ce qui fait du bien… où l’on retrouve un bout de sérénité.

Mme KERSUAL Aurélie, Praticienne en Sophrologie & Hypnose, Essonne (91).