Aujourd’hui, nous célébrons la richesse et la place essentielle des aînés dans nos vies. Cette journée, instaurée par l’ONU, nous invite à reconnaître leur rôle, leur expérience et leur contribution précieuse à notre société. 👉 Vieillir, c’est accumuler des savoirs, des souvenirs, des liens… mais c’est aussi traverser des défis : isolement, stress, perte de confiance, troubles du sommeil ou douleurs chroniques. C’est là que la sophrologie  peut devenir une véritable alliée.

Dans un monde où l’accès aux paris sportifs et aux jeux d’argent est à portée de clic, les frontières entre divertissement et dépendance...