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Atelier "Prendre Soin de soi pour prendre Soin de Bébé"

Mis à jour : août 9

Nous vous proposons un Atelier complet, inspirer de nos pratiques professionnelles !

Alliant Relaxation, Sophrologie, Conseils & Astuces en Parentalité…


Cet Atelier englobe 2 axes:


Tout d’abord la Théorie, qui permet un partage entre vous & nous, sur vos ressentis, votre vie actuelle, vos questionnements… On vous apporte également des connaissances sur les modifications du corps pendant et suite à la Grossesse, du rôle des hormones et des ressentis, sur une bonne respiration et de l’importance de prendre SOIN de soi.


Et enfin la Pratique, séparer en 5 parties. Pour les femmes qui viennent d’accoucher, le Rebozo. Plusieurs exercices de respiration, puis différentes postures de Yoga. Nous vous apprendrons l’auto massage pour le reproduire chez vous. Pour finir un exercice de Visualisation positive, pour une relaxation et une détente agréable.


Ces Ateliers peuvent être en Groupe, en couple ou en individuel.

Atelier d’1h30 / Tarif 45 euros

Pour toute demande d'information ou de réservation, n’hésitez pas a me contacter au 07.70.00.91.01 ou dans l’onglet contact.


Mme KERSUAL Aurélie, Praticienne en Sophrologie & Hypnose



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Membre de la chambre syndicale de Sophrologie

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