Les acouphènes touchent environ 10 millions de Français. Ce n'est pas une "maladie", mais des symptômes d'un dysfonctionnement du système auditif. C'est un message des neurones au cerveau. Ils se manifestent par des sifflements, des bourdonnements, selon la personne et l'environnement.
Il en existe deux sortent :
- Les acouphènes qui agissent selon des factures psychiques (stress, anxiété, colère...), 95 % des individus.
- Les acouphènes vus par les médecins ORL lors d'un examen auditif. Dû au passage du flux sanguin, ou des muscles de l'oreille.
Les origines des acouphènes sont nombreuses, la vieillesse, l'exposition aux bruits, les bouchons de cérumen, les otites ...
Ils affectent l'état de santé de chaque personne, des insomnies, la concentration, les douleurs physiques...
Mal entendre, peux nous rendre plus vulnérables, et se sentir plus isolés. Et surtout à nous replier sur nous-même.
C'est pour cela qu'il faut consulter, pour apprendre à vivre avec, à pouvoir les gérer au quotidien.
La Sophrologie aide à reprendre le contrôle de notre corps, à gérer le stress, l'anxiété, la colère et les douleurs...
À se recentrer sur ses sens (Odorat, Toucher, Vue...), en bon fonctionnement, pour diffuser la sérénité dans tout le corps.
C'est une technique qui agit directement sur le système nerveux.
À travers des exercices "dynamiques", de respiration à utiliser de façon autonome pour permettre à votre corps de garder ses sensations de détente. Mais également grâce aux "visualisations positives", basées sur vos souvenirs, vos ressources, pour atteindre l'objectif principal, d'atténuer, de contrôler vos acouphènes, et retrouver une vie sereine !
Quand on le veut, on le peut !
Mme KERSUAL Aurélie, Praticienne en Sophrologie & Hypnose, en Essonne (91).
