Un traumatisme, est un ensemble de mécanisme de sauvegarde, qui peut être psychique, ou physique. Il génère une charge émotionnelle non contrôlée et dépasse nos ressources. Il se traduit par un stress post traumatique, troubles de l’humeur, personnalité, alimentation. Il existe plusieurs traumatismes (une agression, un abus, une blessure, un accident, une hospitalisation, violence, la maltraitance) et cela peut survenir à n’importe quel âge de notre vie, mais également dans différents endroits (le travail, le milieu familial, sociale, sportif…).
Face à un traumatisme, chaque individu est différent. Certains vont mettre en place leurs capacités de résilience (capacité à surmonter un choc) et les séquelles liées au traumatisme disparaitront d’elle-même (troubles, stress, angoisses…). Pour les autres, leur quotidien va se meubler de certaines séquelles qui apparaitront différemment, et pas forcément directement après le traumatisme.
En Hypnose, la première séance, est très importante. Une personne venant avec un objectif précis, peut être changée suite à cette première séance. Par exemple, la perte de poids, qui est un objectif souvent demandé. Et bien durant cette première séance, le professionnel vous questionne sur votre vie, votre vécu, votre histoire de vie, pour comprendre pourquoi cette prise de poids ! Et généralement, elle vient d’un évènement de votre vie.
On ne peut pas savoir à l’avance le nombre de séance nécessaire, c’est souvent entre 1 à 4 séances, selon la problématique, la motivation et l’acceptation du client. Il faut un laps de temps de 4 semaines entre chaque séance, c’est pour cela que durant la séance, j’utilise des exercices de sophrologie pour aider à faire perdurer les effets, et aider à gérer ses émotions.
Tous les effets négatifs de votre quotidien (stress, angoisses, peurs…) s’expliquent par quelques choses. Ne les gardez pas en vous, venez-les soulager, et même mieux, vous en débarrassez !
Mme KERSUAL Aurélie, Praticienne en Sophrologie & Hypnose, en Essonne (91).
