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J'attire les personnes toxiques !

Les relations interpersonnelles jouent un rôle essentiel dans notre bien-être émotionnel et mental. Malheureusement, il arrive parfois que nous nous retrouvions entourés de personnes toxiques, dont les comportements et les attitudes négatives peuvent avoir un impact néfaste sur notre santé et notre bonheur.


Les personnes toxiques présentent souvent certains comportements et traits de personnalité. Ils peuvent être manipulateurs, critiques, jaloux, égocentriques, et avoir une tendance à la victimisation. Ils peuvent également créer un climat de négativité et de conflit constant, et être incapables de prendre en compte les besoins et les sentiments des autres.


Reconnaître les signes de toxicité:

  • Critiques constantes et dévalorisation : Les personnes toxiques ont tendance à critiquer et à rabaisser les autres, que ce soit en public ou en privé. Ils peuvent également remettre en question vos compétences et vos réalisations, sapant ainsi votre confiance en vous.

  • Manipulation émotionnelle : Les personnes toxiques utilisent souvent des tactiques de manipulation pour obtenir ce qu'elles veulent. Elles peuvent vous faire sentir coupable, exploiter vos émotions ou vous forcer à prendre des décisions contre votre volonté.

  • Absence de responsabilité : Les personnes toxiques ont du mal à assumer leurs erreurs et préfèrent rejeter la faute sur les autres. Elles peuvent également refuser de s'excuser ou de reconnaître les conséquences de leurs actes.

  • Énergie drainante : Les personnes toxiques ont souvent une influence épuisante sur votre énergie et votre moral. Leur présence constante peut provoquer du stress, de l'anxiété et une baisse de votre estime de soi.

Il est assez fréquent de constater que certaines personnes sont inexplicablement attirées par des individus toxiques, malgré les conséquences négatives que cela peut entraîner.


Les raisons de l'attirance envers les personnes toxiques:

  • Baisse de l'estime de soi : Les personnes ayant une estime de soi fragile peuvent être attirées par des individus toxiques qui renforcent leur croyance limitante sur leur propre valeur. Ils peuvent penser qu'ils méritent un traitement négatif, et donc se retrouver dans des relations dysfonctionnelles.

  • Schémas familiaux : Les expériences vécues dans l'enfance peuvent jouer un rôle dans l'attirance envers les personnes toxiques. Par exemple, si une personne a grandi dans un environnement où la toxicité était la norme, elle peut reproduire ce schéma dans ses relations adultes, cherchant inconsciemment ce qui lui est familier.

  • Besoin de sauver les autres : Certaines personnes sont attirées par des individus toxiques dans l'espoir de les aider à changer ou de les sauver de leurs problèmes. Elles peuvent croire qu'elles peuvent faire une différence positive, mais malheureusement, cela peut les entraîner dans des relations destructrices.

Les conséquences de l'attirance envers les personnes toxiques:

  • Impact sur la santé mentale : Les relations toxiques peuvent entraîner une détérioration de la santé mentale, avec des symptômes tels que l'anxiété, la dépression et une estime de soi réduite. L'abus émotionnel constant peut causer des dommages psychologiques durables.

  • Isolement social : Les personnes toxiques peuvent avoir un effet néfaste sur vos autres relations. Leur comportement manipulateur et toxique peut vous éloigner de vos amis et de votre famille, créant ainsi un sentiment d'isolement.

  • Cycle de répétition : Sans intervention et prise de conscience, l'attirance envers les personnes toxiques peut devenir un schéma récurrent. Vous risquez de vous retrouver constamment dans des relations similaires, ce qui peut impacter votre capacité à établir des relations saines à l'avenir.

L'emprise des personnes toxiques peut être extrêmement difficile à briser, car elles savent comment manipuler et contrôler leurs victimes. Il est important de reconnaître les signes d'une relation toxique et de rechercher un soutien extérieur pour se libérer de cette emprise. Le soutien d'amis, de membres de la famille ou de professionnels de la santé mentale peut être essentiel pour regagner sa confiance en soi, établir des limites saines et se libérer de l'emprise toxique.

Maltraitance émotionnelle ou psychologique : Elle implique des comportements visant à humilier, à dévaloriser, à intimider, à menacer ou à contrôler émotionnellement une personne. Cela peut inclure des insultes, des humiliations publiques, la manipulation des émotions, l'isolement social, le chantage émotionnel, l'intimidation psychologique ou la menace de violence.

Un pervers narcissique est une personne qui présente des traits de personnalité pathologiques combinant le narcissisme et la manipulation. Le terme "pervers narcissique" est issu de la psychanalyse, mais il n'est pas reconnu comme un diagnostic médical officiel. Cependant, il est utilisé dans le langage courant pour décrire des individus qui manifestent certains comportements et traits caractéristiques.

Les pervers narcissiques sont souvent charismatiques et séduisants en apparence, mais ils ont une tendance profonde à manipuler et à exploiter les autres pour leur propre bénéfice.


L'hypnose peut être une méthode efficace pour se libérer des personnes toxiques en aidant à renforcer l'estime de soi et à changer les schémas de pensée et de comportement qui ont été influencés par la relation toxique.

  1. Renforcement de l'estime de soi

  2. Réduction du stress et de l'anxiété

  3. Changement des schémas de pensée et de comportement

  4. Renforcement de la confiance en soi

  5. Libération émotionnelle

Mme KERSUAL Aurélie, Praticienne en Sophrologie & Hypnose, Essonne (91).


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